Mon blog
Ce qui est intéressant sur les thèmes de l’ayurveda, du yoga, des rhumatismes et de la santé
(Bientôt tous les nouveaux articles en français)
Was sagt der Ayurveda zum Kaffee?
Meine Detox-Woche steht kurz vor der Tür und damit verbunden, wartet eine Zeit auf mich, in der ich auf meinen geliebten Kaffee verzichten "muss". Das ist gerade an den ersten beiden Tagen eine wirkliche Challenge für mich. Ich trinke nicht viel Kaffee, ein oder zwei...
Warum Du im Frühjahr Bitterstoffe integrieren solltest
Kannst Du den Frühling schon riechen? Ich hatte schon mehrmals das Gefühl, dass ich den Frühling riechen kann, auch wenn es jetzt noch einmal etwas kälter geworden ist. Das ayurvedische Frühjahr beginnt Mitte / Ende Februar und zu dieser Jahreszeit herrscht in der...
Schritt für Schritt Anleitung zum Zungenschaben
Heute möchte ich Dir mit dem Zungenschaben eine weitere Routine aus dem Ayurveda vorstellen. Neben dem Ölziehen und dem Zähne putzen ist das Zungenschaben gleich morgens nach dem Aufstehen ein fester Bestandteil der täglichen ayurvedischen Routinen. Mit einem...
Schritt für Schritt Anleitung zum Ölziehen
Das Ölziehen hat im Ayurveda und auch in der Naturheilkunde Tradition und es ist eine ganz einfache Methode die den Körper bei der täglichen Entgiftung unterstützt. Das Öl kann Bakterien, Giftstoffe oder Rückstände von Medikamenten (z.B. Cortison) binden, die sich...
Liebesbrief an mein Coaching-Business
Einen Liebesbrief an mein „Business“ zu schreiben, wäre mir wahrscheinlich niemals eingefallen. Und zuerst war ich ehrlich gesagt auch etwas skeptisch, aber mittlerweile finde ich die Idee total klasse und möchte mit diesem Artikel an der Blogparade teilnehmen, die...
Was ist Dosha gerechte Ernährung?
Eine ayurvedische Ernährung ist im besten Fall typgerecht und wird auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt. Sie ist alltagstauglich, undogmatisch und passt sich Deinem Lebensstil an und nicht umgekehrt. Mit einer typgerechten Ernährung fühlst Du...