Mon blog
Ce qui est intéressant sur les thèmes de l’ayurveda, du yoga, des rhumatismes et de la santé
(Bientôt tous les nouveaux articles en français)
Energy Bliss Balls
Unglaublich, heute in einer Woche ist schon Ostern! Die Energy Bliss Balls, die ich heute mit Dir teile, sind eine tolle Variante zu den klassischen Ostereiern mit viel Zucker und Schokolade. Ich habe gerade während meiner ayurvedischen Reinigungswoche unter anderem...
Was ist ein ayurvedischer Cleanse?
Bei einem ayurvedischen Cleanse handelt es sich um eine ganzheitliche Reinigung von Körper und Geist. Ein ayurvedischer Cleanse besteht normalerweise aus drei Phasen: den Entlastungstagen, den Reinigungstagen und den Aufbautagen. Alles was Du dafür brauchst, ist etwas...
Was sagt der Ayurveda zum Kaffee?
Meine Detox-Woche steht kurz vor der Tür und damit verbunden, wartet eine Zeit auf mich, in der ich auf meinen geliebten Kaffee verzichten "muss". Das ist gerade an den ersten beiden Tagen eine wirkliche Challenge für mich. Ich trinke nicht viel Kaffee, ein oder zwei...
Warum Du im Frühjahr Bitterstoffe integrieren solltest
Kannst Du den Frühling schon riechen? Ich hatte schon mehrmals das Gefühl, dass ich den Frühling riechen kann, auch wenn es jetzt noch einmal etwas kälter geworden ist. Das ayurvedische Frühjahr beginnt Mitte / Ende Februar und zu dieser Jahreszeit herrscht in der...
Instructions pas à pas pour le grattage de la langue
Aujourd'hui, j'aimerais te présenter une autre routine de l'Ayurveda : le raclage de la langue. En plus de la bain de bouche et du brossage des dents, le grattage de la langue dès le matin au réveil fait partie intégrante de la routine ayurvédique quotidienne. Avec un...
Guide étape par étape pour la bain de bouche à l’huile
La bain de bouche à l'huile est une tradition de l'Ayurveda et de la médecine naturelle. Il s'agit d'une méthode très simple qui aide le corps à se désintoxiquer au quotidien. L'huile peut lier les bactéries, les toxines ou les résidus de médicaments (par exemple la...