"A comfort zone is a beautiful place but nothing exceptional ever grows there" - Max De Pree
Ressentez-vous le besoin d’en faire plus pour vous-même ?
Êtes-vous prêt à quitter votre zone de confort ?
Au Yoga individuel, vous et moi travaillerons ensemble pour créer un programme de yoga basé sur vos souhaits et vos besoins.
Après une discussion introductive, je vous proposerai un programme de yoga personnalisé qui se concentrera sur les fondamentaux du yoga tels que les techniques de respiration, les asanas et la méditation.
Votre programme personnalisé sera pratiqué dans la classe individuelle et, en outre, sera documenté par écrit afin que vous puissiez également pratiquer de manière indépendante à la maison. En outre, au cours des séances individuelles suivantes du cours, votre programme peut être adapté et/ou étendu selon les besoins de votre développement personnel.
Sur mesure
En fonction de vos besoins physiques, de votre situation et de votre emploi du temps, nous construisons une pratique de yoga qui a du sens POUR VOUS !
Sécurisé
Je vous accompagnerai pour vous aider à trouver votre chemin avec votre programme de yoga personnalisé.
Disponibilité
Pratiquez le yoga quand cela vous convient le mieux. Le yoga individuel est votre alternative si vous ne pouvez pas vous rendre dans un studio de yoga.
Je vous soutiendrai avec toutes mes connaissances et mon expérience sur votre parcours de yoga. Travaillons ensemble pour trouver votre chemin de yoga.
Conseil : je vous signale expressément que mes offres ne remplacent pas le thérapeute ou le médecin.