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Wissenswertes rund um die Themen Ayurveda, Yoga, Rheuma und Gesundheit
Was ist ein Sankalpa
Sankalpa, ein tief verwurzelter Begriff aus der hinduistischen und yogischen Philosophie, ist ein kraftvolles Werkzeug, das die Fähigkeit hat, unser Leben in tiefgreifender Weise zu formen und zu lenken. Je stärker der Wille ist, der dem Sankalpa zugrunde liegt, desto...
Das Kapha-Dosha im Ayurveda
Das Kapha-Dosha ist eines der drei Doshas im Ayurveda. Doshas sind bioenergetische Kräfte, die unseren Körper und Geist beeinflussen. Jedes Dosha wird einer Jahreszeit zugeordnet: das Kapha-Dosha ist für die Stabilität, Form und Struktur in unserem Körper...
Das Vata-Dosha im Ayurveda
In der Welt des Ayurveda, einer Jahrtausende alten Heilkunst aus Indien, spielt das Konzept der Doshas eine zentrale Rolle. Diese Doshas sind bioenergetische Kräfte, die unseren Körper und Geist beeinflussen. Eines der drei Doshas ist Vata, das eng mit der...
Setze eine Intention und ändere Dein Mindset
Das Setzen einer Intention in Yogaklassen ist eine kraftvolle Praxis, die tiefer gehen kann als nur physische Bewegung und Atmung. Es ist der Schlüssel, der deine Yogaerfahrung von einer einfachen Übungsstunde zu einer Reise zu deinem wahren Selbst und / oder zur...
Tägliche Entgiftung mit Kardamom: Eine einfache Reinigung für Dein gesünderes Leben
Die tägliche Entgiftung des Körpers kann wesentlich dazu beitragen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aufrechtzuerhalten oder sogar zu verbessern. Eine ganz einfache und sehr wirksame Methode, um dies zu erreichen, besteht darin, dreimal täglich ein Glas heißes...
Um mit Yoga zu beginnen, muss ich flexibel sein! Ernsthaft???
In unserer schnelllebigen, lauten und stressigen Welt suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern. Yoga hat sich als eine der beliebtesten Praktiken erwiesen, die nicht nur den Körper stärkt, sondern auch die...