Pour moi, la beauté et la magie du yoga résident dans sa globalité, c’est-à-dire qu’il ne s’agit pas seulement des asanas que nous pratiquons sur le tapis, mais plutôt d’une philosophie de vie qui m’aide à faire face aux défis de la vie de manière plus consciente.

Dans notre monde agité, où la stimulation et le stress permanents sont omniprésents, ma pratique m’offre un espace de calme et de paix intérieure. Grâce à l’association du corps et de l’esprit, à la respiration consciente et aux aspects méditatifs de la pratique, je peux apaiser mon esprit et atteindre un état de silence intérieur. Le yoga me permet d’échapper à l’agitation de la vie quotidienne et de diriger mon attention vers l’intérieur afin de trouver en moi la source du calme et de la sérénité.

Mon plaisir personnel à me mouvoir physiquement, à découvrir et à ressentir, la connexion via les exercices de respiration pour guider l’esprit vers le silence, sont une composante essentielle de mes cours.

Différents thèmes issus de la philosophie du yoga s’intègrent naturellement dans mes cours.

L’alignement est important pour moi ! En même temps, je souhaite encourager mes participants à créer et à explorer leur propre espace intérieur notamment afin d’orienter l’énergie qui en découle dans une direction positive.

Cours collectifs à Grenoble

Rhumatismes et Yoga