von admin | Feb 10, 2023 | Business
Einen Liebesbrief an mein „Business“ zu schreiben, wäre mir wahrscheinlich niemals eingefallen. Und zuerst war ich ehrlich gesagt auch etwas skeptisch, aber mittlerweile finde ich die Idee total klasse und möchte mit diesem Artikel an der Blogparade teilnehmen, die Steffi Fleischer ins Leben gerufen hat. Herzlichen Dank für die Inspiration!
Liebe auf den ersten Blick? Fehlanzeige…
Tja, wo fange ich also an? Meine Liebe zum Yoga ist langsam gewachsen. Es war kein Hals über Kopf, und ich kann nicht mehr ohne. Ich würde sagen, dass es anfänglich eher eine „on und off“ Beziehung war. Immer dann, wenn ich mal wieder von Rückenschmerzen geplagt wurde, hast Du mir geholfen und davon habe ich wahnsinnig profitiert. Dann ging es mir wieder besser und ich habe Dich in den Hintergrund geschoben und mich anderen „vermeintlich“ wichtigeren Dingen zugewandt.
Und dann bin ich auf eine Yogalehrerin gestoßen, die mit ihrem Unterricht irgendetwas in mir ausgelöst hat und damit hat sich alles verändert. Es hat gefunkt… Und ich konnte spüren, dass mich diese alte Wissenschaft von jetzt an noch länger begleiten wird. Plötzlich wollte ich so viel mehr wissen als „nur“ von den körperlichen Vorteilen der Asana-Praxis zu profitieren.
Ich will Dich besser kennen lernen
Dann folgten relativ zügig mehrere Ausbildungen hintereinander und mit jeder Ausbildung wurde meine Liebe zu dir intensiver und inniger. Heute beginnen wir jeden Morgen gemeinsam, unser Date auf der Matte ist zu einer festen Routine geworden. Manchmal intensiv, manchmal entspannend, manchmal meditativ und manchmal auch alles zusammen.
Meine Liebe zu Dir wird immer wieder bestätigt, weil ich in Dir einen so wunderbaren Anker gefunden habe. Gerade in unruhigen Zeiten und in Zeiten, in denen ich meinen „monkey mind“ nicht so gut im Griff habe, hilfst DU mir aus meinen Krisen. Mit Dir finde ich in die Ruhe, mit Dir habe ich den Weg nach innen gefunden, mit Dir an der Seite habe ich gelernt, meine Limitierungen zu respektieren und mit Ihnen zu arbeiten anstatt gegen sie. Mit Dir habe ich gelernt, die Signale meines Körpers ernst zu nehmen und mich so anzuerkennen, wie ich bin.
Diese Liebe wollte ich teilen und was hätte mir Besseres passieren können, als mit dem Unterrichten zu beginnen und meine Leidenschaft für Dich in meine Yogaklassen mit einfließen zu lassen. Am Anfang nur so ein bisschen nebenher. Schließlich hatte ich ja noch einen anderen Job. Kein Herzensbusiness, aber eben ein sicherer Broterwerb und Du hast das immer akzeptiert und verstanden.
So schön, dass es Dich gibt! Und weißt Du was: Ich bin jeden Tag aufs Neue dankbar, dass ich mich entschieden habe Yoga zu unterrichten. Es bereitet mir so viel Freude, diesen großen Schatz zu teilen und an andere weiterzugeben. Wie sehr freuen wir uns, wenn wir nach einer Yogastunde hören, „das war genau das, was ich heute gebraucht habe“, „das hat so gutgetan“ oder „endlich nehme ich mir mal Zeit für mich“… Ich wünsche mir, dass dabei auch der eine oder andere Funke überspringt und so eine weitere Liebe zu Dir wachsen darf.
Die Symbiose Yoga und Ayurveda
Mit unserer tiefer werdenden Beziehung ist dann eines schönen Tages der Ayurveda mit dazugekommen. Obwohl ich in meiner ersten Yoga-Ausbildung schon einen Einblick in den Ayurveda bekommen habe, hat es auch hier wieder etwas gedauert, bis ich gemerkt habe, dass ich Dich den Ayurveda, in mein Leben integrieren möchte. Aber um mir dies tatsächlich bewusst zu machen, hat es erst ein paar rheumatische Schübe gebraucht…
Denn obwohl der Yoga mein Leben schon bereichert hat, habe ich die Sprache meines Körpers und die Zeichen, die er mir gesendet hat, leider nicht immer verstanden. So musste ich also über meine rheumatische Erkrankung und die damit verbundenen rheumatischen Schübe lernen, dass ich noch einmal ein paar Schräubchen drehen sollte, wenn ich wieder positiv und vor allem schmerzfrei nach vorne blicken möchte.
Akzeptanz und Verständnis
So kam also meine Liebe zu Dir, dem Ayurveda dazu. Unsere enge Beziehung ist noch relativ frisch und trotzdem schon ganz schön intensiv. Du hast mir geholfen, noch einmal ganz genau hinzuschauen, meinen Lebensstil, meine Essgewohnheiten und meine Schlafroutine anzuschauen und zu hinterfragen. Mit jeder kleinen Veränderung, die ich integriert habe, ist es mir besser gegangen und es ist diese wunderbare Symbiose zwischen dem Yoga und Dir, die mich heute so unendlich fasziniert.
Akzeptanz und Verständnis für meine persönliche Konstitution und für meine ganz speziellen Anforderungen habt ihr beide mich gelehrt. Ihr habt mich gelehrt, mein ganz eigenes Selbst zu achten und damit immer wieder in eine Balance zurückzufinden. Ihr beiden ergänzt Euch wirklich großartig.
Die Liebe zu Euch beiden zeigt sich nun auch im Außen
Mit dem Ayurveda Lifestyle Coaching möchten wir nun zusammen Menschen inspirieren und ihnen Hoffnung geben, ihnen zeigen, dass sie selbst auch etwas tun können, dass jede noch so kleine Veränderung über die Zeit eine große Wirkung haben kann.
So schön, dass wir nun nicht nur privat ein Paar sind, sondern dass wir auch Business Buddys geworden sind. Hättest Du das vor ein oder zwei Jahren gedacht, also ich nicht! Unsere Businessbeziehung ist noch ganz neu, aber wir tasten uns langsam voran und wir haben uns vorgenommen dieses Jahr auf allen Ebenen zu wachsen.
Du erinnerst Dich bestimmt an unser Versprechen! Ich verspreche Dir jedenfalls, dass ich mein Bestes geben werde, damit unsere Partnerschaft wächst und gedeiht. Und selbstverständlich wirst auch Du lieber Yoga weiter mit uns wachsen, sodass wir zu einer unzertrennlichen Einheit verschmelzen.
Wir gehen Hand in Hand und schreiten in unserem ganz eigenen Tempo voran!
Alles Liebe, Elke
Gerne begleite ich Dich, um Akzeptanz und Verständnis für Dich und Deinen Körper zu schaffen, um zurück in die Balance zu finden und dein wahres Selbst zu achten. Nachdem ich viele Jahre unter meiner rheumatischen Erkrankung gelitten habe, möchte ich Dir nun meine Hilfe anbieten. Ich biete dir Hilfe zur Selbsthilfe. Zusammen finden wir einen Weg für Dich – ganz individuell! Ich führe dich in ein Leben in dem du dich wieder frei und leicht fühlst. Mit meiner Expertise aus dem Ayurveda, der Yogatherapie und dem Yoga finden wir auch für Dich einen Weg aus dem Schmerz.
Melde Dich gern für ein kostenfreies Erstgespräch
von admin | Jan 19, 2023 | Business
Nachdem ich vor zwei Wochen mit meinem Motto des Jahres 2023 meinen ersten Blogartikel veröffentlich habe, möchte ich nun meine Ziele für mein Business und meine persönlichen Ziele mit dir teilen. Mir Ziele zu setzen ist mit tatsächlich nicht ganz leicht gefallen. Ich hab zwar viele Ideen im Kopf, was ich alles machen möchte (manchmal auch zu viel), aber diese aufs Papier zu bringen, zu strukturieren und dann hoffentlich auch umzusetzen, ist mir tatsächlich nicht leicht von der Hand gegangen. Diese nun niederzuschreiben und zu teilen, ist wie ein Versprechen an mich, alles dafür zu tun, damit ich diese auch umsetzen werde.
Sichtbar werden mit meinem Business
Was sich für mein Business in 2023 ändern wird, ist die Sichtbarkeit! Nachdem ich im Jahr 2022 meinen Fokus auf meine Ayurveda Lifestyle Ausbildung und den Aufbau meiner Webseite gelegt habe, möchte ich nun mit meinem Herzensprojekt auch sichtbar werden, ich möchte mich zeigen, ich möchte mehr posten und vor allem regelmäßige Blogartikel schreiben. Mit der Anmeldung zu The Content Society habe ich einen ersten Schritt in Richtung Sichtbarkeit und regelmäßiges Schreiben getan. Darüber hatte ich ja auch schon in meinem ersten Blogartikel mit meinem Motto des Jahres „Wachstum auf allen Ebenen“ berichtet. All das, was im Außen passiert, sprich wie und ob mein Herzensbusiness wächst, hängt sehr stark davon ab, wie ich mich präsentiere.
Newsletter ab März 2023
Auf meiner neuen Webseite gibt es bereits ein 0 € Produkt. Ich habe ein kostenfreies eBook erstellt mit „Tipps für eine anti-entzündliche Ernährung bei Rheuma“, welches sich auch großer Beliebtheit erfreut. Um meine Community in regelmäßigen Abständen mit meinem Wissen zum Thema Ayurveda, Achtsamkeit und Rheuma noch mehr zu unterstützen, möchte ich spätestens ab März einen regelmäßigen Newsletter versenden. Es ist mir ein sehr großes Anliegen all diese tollen Tools die der Ayurveda in Bezug auf Lifestyle, Ernährung, Stress und Routinen bietet, weiterzugeben, damit Menschen mit einer rheumatischen Erkrankung verstehen, dass man immer auch selbst etwas für sich tun kann. Das Projekt Newsletter darf nun also noch in meine neue Webseite integriert werden. Spätestens Anfang März, vielleicht auch schon früher, möchte ich die Seite dafür fertig haben.
Retreat mit Fokus auf Ayurveda und Yoga
Dieses Jahr werde ich zwei Yoga-Retreats anbieten mit dem Fokus auf Ayurveda und Yoga. Die Termine stehen schon fest, die Locations sind schon gebucht. Die beiden Schwesternwissenschaften, die schon seit vielen Jahren mein Leben bereichern, sind tief miteinander verbunden und können die Grundlage für ein gesundes Leben schaffen. Ich möchte in den Retreats Menschen die Möglichkeit bieten sich mit ihrer inneren Kraftquelle zu verbinden. Ihnen Ideen, Empfehlungen und Tipps an die Hand geben, wie sie Ayurveda und Yoga in ihr Leben integrieren können. Das erste Retreat findet vom 02. Juli bis zum 06. Juli 2023 in Südtirol statt. Falls Du Interesse hast teilzunehmen, dann findest Du hier alle Informationen rund um Preise, Unterkunft und Yogapraxis. Das zweite Retreat findet vom 12. Oktober bis 15. Oktober in Frankreich und auf französisch statt. Informationen dazu werde ich ab März online stellen.
Schweigeretreat für mich persönlich
Da ich weiß, wie wichtig es ist, sich genügend Zeit für sich einzuplanen, möchte ich mir dieses Jahr mal wieder eine Auszeit von ca. 10 Tagen gönnen, um an einem Schweigeretreat teilzunehmen. Mein letztes Schweigeretreat hat 2019 in der Schweiz stattgefunden und ich habe das Gefühl, dass es dieses Jahr mal wieder an der Zeit ist um mich mehr nach innen auszurichten, zu zentrieren, zu schauen, was darf gehen, was darf bleiben und wo will ich hin. Alle meine bisherigen Schweigewochen waren ein so unheimlich tiefes Eintauchen und Verbinden mit meinem inneren Selbst (nicht immer einfach – da gibt es auch ganz schön viel struggle mit den verschiedenen Anteilen in mir), eine Zeit in der ich so wahnsinnig viel über mich selbst lernen durfte, in der ich Dinge verarbeitet habe, die unter der Oberfläche gebrodelt haben und aus der ich am Ende immer ganz klar, ruhig und fokussiert rausgegangen bin.
Ausbau und Aufbau meiner Workshops rund um das Thema Rheuma
Seit Januar 2023 biete ich in regelmäßigen Abständen einen ca. 2-stündigen Workshop zum Thema Rheuma und Darm an. In diesem Workshop bekommen die Teilnehmer*innen ein Grundverständnis für die Wichtigkeit und den Zusammenhang von unserem Körper, unserer Ernährung und unserer Verdauung. Mein Ziel ist es, für 2023 noch andere Workshops zu kreieren, die in erster Linie mit dem Thema Rheuma und Ayurveda im Zusammenhang stehen. Momentan bin ich noch am Ideen sammeln was für Workshops ich gerne anbieten möchte.
Coaching 1:1 – Meine ganze Aufmerksamkeit für Dich
Viel Aufmerksamkeit sollen in diesem Jahr auch meine 1:1 Coachings bekommen. Ich möchte mich voll und ganz auf meine einzelnen Coachees konzentrieren und habe mich deshalb entschieden jeden Monat vorerst nur einen Platz für ein 3-Monate-Coaching und einen Platz für ein 6-Monate-Coaching zu vergeben. So kann ich zum einen eine intensive Zusammenarbeit mit jedem / jeder Einzelnen garantieren, zum anderen ist mir mein eigenes körperliches und seelisches Wohlbefinden genau so wichtig wie das meiner Coachees. Hier darf ich zuerst einmal eine gesunde Balance zwischen meinem Online Business und meinen Yogastunden hier in Grenoble schaffen. Aber vielleicht wird sich das auch im Laufe des Jahres ganz anders entwickeln.
Weiterbildung zu den Themen Ayurveda, Rheuma & Yoga
Wer mich kennt, weiß, dass die Fort- und Weiterbildung bei mir auf gar keinen Fall fehlen darf. Letzte Woche erst habe ich an einem Seminar zum Thema Rheuma & Ayurveda teilgenommen. Weitere Aus- und Fortbildungen zum Ayurveda, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Pranayama werden mit Sicherheit folgen.
Interessiert an einem meiner Angebote
Bist Du an einem meiner Coachingpakete oder meinem Workshop interessiert, dann melde Dich gern bei mir. In Kürze wirst Du auch die Möglichkeit haben Dich über meine Webseite für meinen Newsletter anzumelden. Wenn Du nicht mehr solange warten möchtest, dann lade Dir einfach mein kostenfreies eBook runter, dann bist Du automatisch in meinem E-Mail-Verteiler und bekommst alle wichtigen Informationen von mir zugeschickt.
Ich freu mich auf dich 2023!
