Nachdem ich vor zwei Wochen mit meinem Motto des Jahres 2023 meinen ersten Blogartikel veröffentlich habe, möchte ich nun meine Ziele für mein Business und meine persönlichen Ziele mit dir teilen. Mir Ziele zu setzen ist mit tatsächlich nicht ganz leicht gefallen. Ich hab zwar viele Ideen im Kopf, was ich alles machen möchte (manchmal auch zu viel), aber diese aufs Papier zu bringen, zu strukturieren und dann hoffentlich auch umzusetzen, ist mir tatsächlich nicht leicht von der Hand gegangen. Diese nun niederzuschreiben und zu teilen, ist wie ein Versprechen an mich, alles dafür zu tun, damit ich diese auch umsetzen werde.
Sichtbar werden mit meinem Business
Was sich für mein Business in 2023 ändern wird, ist die Sichtbarkeit! Nachdem ich im Jahr 2022 meinen Fokus auf meine Ayurveda Lifestyle Ausbildung und den Aufbau meiner Webseite gelegt habe, möchte ich nun mit meinem Herzensprojekt auch sichtbar werden, ich möchte mich zeigen, ich möchte mehr posten und vor allem regelmäßige Blogartikel schreiben. Mit der Anmeldung zu The Content Society habe ich einen ersten Schritt in Richtung Sichtbarkeit und regelmäßiges Schreiben getan. Darüber hatte ich ja auch schon in meinem ersten Blogartikel mit meinem Motto des Jahres „Wachstum auf allen Ebenen“ berichtet. All das, was im Außen passiert, sprich wie und ob mein Herzensbusiness wächst, hängt sehr stark davon ab, wie ich mich präsentiere.
Newsletter ab März 2023
Auf meiner neuen Webseite gibt es bereits ein 0 € Produkt. Ich habe ein kostenfreies eBook erstellt mit „Tipps für eine anti-entzündliche Ernährung bei Rheuma“, welches sich auch großer Beliebtheit erfreut. Um meine Community in regelmäßigen Abständen mit meinem Wissen zum Thema Ayurveda, Achtsamkeit und Rheuma noch mehr zu unterstützen, möchte ich spätestens ab März einen regelmäßigen Newsletter versenden. Es ist mir ein sehr großes Anliegen all diese tollen Tools die der Ayurveda in Bezug auf Lifestyle, Ernährung, Stress und Routinen bietet, weiterzugeben, damit Menschen mit einer rheumatischen Erkrankung verstehen, dass man immer auch selbst etwas für sich tun kann. Das Projekt Newsletter darf nun also noch in meine neue Webseite integriert werden. Spätestens Anfang März, vielleicht auch schon früher, möchte ich die Seite dafür fertig haben.
Retreat mit Fokus auf Ayurveda und Yoga
Dieses Jahr werde ich zwei Yoga-Retreats anbieten mit dem Fokus auf Ayurveda und Yoga. Die Termine stehen schon fest, die Locations sind schon gebucht. Die beiden Schwesternwissenschaften, die schon seit vielen Jahren mein Leben bereichern, sind tief miteinander verbunden und können die Grundlage für ein gesundes Leben schaffen. Ich möchte in den Retreats Menschen die Möglichkeit bieten sich mit ihrer inneren Kraftquelle zu verbinden. Ihnen Ideen, Empfehlungen und Tipps an die Hand geben, wie sie Ayurveda und Yoga in ihr Leben integrieren können. Das erste Retreat findet vom 02. Juli bis zum 06. Juli 2023 in Südtirol statt. Falls Du Interesse hast teilzunehmen, dann findest Du hier alle Informationen rund um Preise, Unterkunft und Yogapraxis. Das zweite Retreat findet vom 12. Oktober bis 15. Oktober in Frankreich und auf französisch statt. Informationen dazu werde ich ab März online stellen.
Schweigeretreat für mich persönlich
Da ich weiß, wie wichtig es ist, sich genügend Zeit für sich einzuplanen, möchte ich mir dieses Jahr mal wieder eine Auszeit von ca. 10 Tagen gönnen, um an einem Schweigeretreat teilzunehmen. Mein letztes Schweigeretreat hat 2019 in der Schweiz stattgefunden und ich habe das Gefühl, dass es dieses Jahr mal wieder an der Zeit ist um mich mehr nach innen auszurichten, zu zentrieren, zu schauen, was darf gehen, was darf bleiben und wo will ich hin. Alle meine bisherigen Schweigewochen waren ein so unheimlich tiefes Eintauchen und Verbinden mit meinem inneren Selbst (nicht immer einfach – da gibt es auch ganz schön viel struggle mit den verschiedenen Anteilen in mir), eine Zeit in der ich so wahnsinnig viel über mich selbst lernen durfte, in der ich Dinge verarbeitet habe, die unter der Oberfläche gebrodelt haben und aus der ich am Ende immer ganz klar, ruhig und fokussiert rausgegangen bin.
Ausbau und Aufbau meiner Workshops rund um das Thema Rheuma
Seit Januar 2023 biete ich in regelmäßigen Abständen einen ca. 2-stündigen Workshop zum Thema Rheuma und Darm an. In diesem Workshop bekommen die Teilnehmer*innen ein Grundverständnis für die Wichtigkeit und den Zusammenhang von unserem Körper, unserer Ernährung und unserer Verdauung. Mein Ziel ist es, für 2023 noch andere Workshops zu kreieren, die in erster Linie mit dem Thema Rheuma und Ayurveda im Zusammenhang stehen. Momentan bin ich noch am Ideen sammeln was für Workshops ich gerne anbieten möchte.
Coaching 1:1 – Meine ganze Aufmerksamkeit für Dich
Viel Aufmerksamkeit sollen in diesem Jahr auch meine 1:1 Coachings bekommen. Ich möchte mich voll und ganz auf meine einzelnen Coachees konzentrieren und habe mich deshalb entschieden jeden Monat vorerst nur einen Platz für ein 3-Monate-Coaching und einen Platz für ein 6-Monate-Coaching zu vergeben. So kann ich zum einen eine intensive Zusammenarbeit mit jedem / jeder Einzelnen garantieren, zum anderen ist mir mein eigenes körperliches und seelisches Wohlbefinden genau so wichtig wie das meiner Coachees. Hier darf ich zuerst einmal eine gesunde Balance zwischen meinem Online Business und meinen Yogastunden hier in Grenoble schaffen. Aber vielleicht wird sich das auch im Laufe des Jahres ganz anders entwickeln.
Weiterbildung zu den Themen Ayurveda, Rheuma & Yoga
Wer mich kennt, weiß, dass die Fort- und Weiterbildung bei mir auf gar keinen Fall fehlen darf. Letzte Woche erst habe ich an einem Seminar zum Thema Rheuma & Ayurveda teilgenommen. Weitere Aus- und Fortbildungen zum Ayurveda, Yoga, Meditation, Achtsamkeit und Pranayama werden mit Sicherheit folgen.
Interessiert an einem meiner Angebote
Bist Du an einem meiner Coachingpakete oder meinem Workshop interessiert, dann melde Dich gern bei mir. In Kürze wirst Du auch die Möglichkeit haben Dich über meine Webseite für meinen Newsletter anzumelden. Wenn Du nicht mehr solange warten möchtest, dann lade Dir einfach mein kostenfreies eBook runter, dann bist Du automatisch in meinem E-Mail-Verteiler und bekommst alle wichtigen Informationen von mir zugeschickt.
Ich freu mich auf dich 2023!